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1. Antes de comenzar a masturbarla es importante que ella esté excitada y lubricada, de lo contrario va a ser incómodo y, en algunos casos, doloroso. Consejo clave: tener las uñas cortas y limpias para no generar molestias posteriores. Si decide usar aceites lubricantes, seguro serán bien recibidos por ella.


2. Ubique el clítoris. Tenga en cuenta que esta parte del cuerpo es muy, pero muy sensible y cualquier presión inadecuada pasará de ser satisfactoria a incómoda. Para encontrarlo, ponga los dedos al comienzo de los labios externos de la vagina y baje hasta los labios menores, con una leve presión suba nuevamente un poco hasta encontrar esa montañita o protuberancia pequeña que, muy seguramente, la hizo respirar profundo tan pronto la toco.

3. El clítoris nunca se debe tocar masajeándolo con fuerza intermitente de arriba abajo porque es incómodo. Intente rodearlo con los dedos, de arriba hacia abajo por cada lado (derecho e izquierdo), nunca en la mitad de él. 

Cuando sienta que está erecto, presiónelo suave sin mover los dedos. Demasiada fuerza o hacer círculos con los dedos puede hacer que la chica sienta menos placer o, incluso, parecerle incómodo.

4. Después de estimular su clítoris correctamente, notará que ella estará empapada. Deslice esa lubricación por toda la vagina con los dedos o ayudado de la palma. 

Sígala estimulando mientras con la otra mano toca sus senos, su cabello o cualquier parte sensible de su cuerpo.

5. Cuando sienta que su pareja está disfrutando y luego de extender toda su lubricación por la vagina, empiece a jugar con los dedos en la punta de la cavidad de su tracto uterino. Introduzca inicialmente solo la punta, casi tocándola con la yema, cuando decida introducir los dedos procure seguir presionando el clítoris, será bastante satisfactorio para su pareja.

6. Con los dedos adentro, utilice su otra mano para masajear el clítoris con movimientos circulares. Los dedos que están dentro de la vagina deben moverse pegados a las paredes del cuello y tracto uterino (a las mujeres les gusta la presión en esta zona, por eso la obsesión con penes gruesos). Recuerde: los dedos que presionan el clítoris deben hacer los movimientos circulares alrededor de él, no por encima.

7. Cuando ella esté bastante lubricada (lo puede sentir fácilmente en la mano) es el momento indicado para hacer movimientos rápidos de afuera hacia adentro, pues a ella ya no le lastimará, muy por el contrario, le va a encantar. Cambie velocidades, cuando lo haga lento intente pegar los dedos a la pared vaginal con movimientos circulares y siga estimulando el clítoris. Cuando lo haga rápido, intente mantener presionado su clítoris y mueva su dedos de arriba a abajo.

8. Si intenta presionar su clítoris desde la parte de adentro de la vagina puede conseguir que ella seguramente se venga a chorros.

¿Cómo saber que ella tuvo un orgasmo mientras la masturbaba? Se perciben las contracciones en su cuello y tracto uterino, lubricación de color blanco y no transparente y, muy seguramente, por la intensidad de la sensación ella no le va a permitir sumergir más los dedos.

Los 8 Pasos para hacer venir a una mujer en menos de 1 minuto

LAS 10 COSAS QUE HACEN LAS MUJERES CUANDO ESTAN SOLAS
Nuestro placer es brindarte estos tipos de artículos para que aprendas mucho con nosotros desde tu hogar, recuerda que no somos responsable de ningunos de estos artículos.


Solo optamos por brindarte, quizá muchas de las veces te preguntas que hace una mujer cuando está sola, bueno, son cientos de cosas que realizan, enumerar todas sería imposible, pero investigamos las más típicas, esta es la realidad, aunque al final más de una negará haberlo realizado. 

Para ver las 10 cosas dale clic al vídeo aquí abajo gracias por visitarnos es importante aprender todas estas informaciones.

LAS 10 COSAS QUE HACEN LAS MUJERES CUANDO ESTAN SOLAS

Mujer le dio esto a su novio antes de hacerlo y te dará el mejor revolocón de tu vida
Sabías que la insatisfacción femenina es una de las causas principales por la que una mujer llega a traicionar a un hombre.
Si duras entre cinco y diez minutos en la cama, déjame  decirte que estás en serios problemas, ya que una mujer necesita mayor tiempo para llegar al cielo.

Bueno, no todo está perdido, hoy tenemos para ti nuestra receta especial, fácil y sencilla de realizarla, potenciando de tal forma tu l1bid0; si la bebes te convertirás en in tigre en la cama, de seguro ella enloquecerá por ti.

Jugo del AMOR para durar más en la cama

El objetivo de esta bebida es estimular el organismo a través de una mejora en la circulación y el aumento de h0rmonas que te ayudan a ponerte en onda, a la vez que mejorar la disposición física y mental.


Mujer le dio esto a su novio antes de hacerlo y te dará el mejor revolocón de tu vida

Muchas de las mujeres e sienten cohibidas de pedir a su hombre que les haga un oral, aunque sea una de las cosas de pareja  más apetecibles para ellas.
Si tienes una pareja estable y el amor fluye por los poros, estas con el hombre de tu vida, entonces  es momento de enfrentarte a los miedos y temor.

Decídete dar un paso más allá y cumplir con aquellas fant@sías que rondan tu mente desde hace mucho tiempo, planifica una fecha y escoge un lugar que te brinde tranquilidad.

Si aún no has experimentado o si al realizarlo no disfrutaste, no te preocupes aun estas a tiempo de remediarlo con estas recomendaciones: Estas son 10 cosas que tienes que hacer antes de que tu novio te haga un oral.

Estas son 10 cosas que tienes que hacer antes de que tu novio baje hacia abajo

Una vez que hayas logrado la tarea de encontrar un buen chico, el siguiente trabajo es conservarlo.
La forma más simple y usualmente la mejor para mantener a un novio a tu lado es hacerlo feliz.

Sin embargo, esto no significa darle todo lo que diga que quiere, como cosas con las que no estás cómoda. En su lugar, necesitas mostrarle que lo entiendes, te preocupas por él y lo aprecias. Ser feliz tú misma tampoco hace daño.

Hay maneras simples pero infalibles sobre cómo tú puedes hacer que tu novio o marido este sonriendo de felicidad.

Estos tips podrían ser especialmente útiles si ya tienes una pareja o estás comenzando a salir con alguien.

El hombre al que quieras conquistar simplemente te tomará como la mujer perfecta.

TODA MUJER DEBE SABER ESTO SI QUIERE CONSERVAR A SU NOVIO O ESPOSO

Sabemos el error que comenten muchos infieles, cuanto tienen un encuentro de lujuria y pasión, es difícil tener control de estos accidentes, es por esto que al conocer estros fabulosos trucos podrás disimular estas marcas que no son de muy buen gusto.

Un chupón, también conocido como un signo de beso o mordida de amor, es en realidad una especie de hematoma.

Cuando estas con tu pareja y las cosas se ponen calientes y divertidas es normal quedar atrapado por la pasión del momento y terminar con un chupetón en la piel.

El problema por general viene al día siguiente, cuando al mirarte frente al espejo te encuentras con la sorpresa, las cosas se ponen peor si tienes que acudir al trabajo, la universidad, las reuniones, etc.

Un chupón puede durar más de una semana, pero se cura con el tiempo. Una vez curado, rara vez hay algún tipo de cicatriz o marca dejada.

Tranquilos no se desesperen hoy te traemos:

10 Trucos para quitar Chupetones rápidamente

LOS 10 MEJORES TRUCOS PARA ELIMINAR CHUPONES SIN QUE TE DESCUBRAN

Dejemos el t@bú de lado, y seamos sinceros, el s3x0 oral es una de las fantasías que todo hombre desea que una mujer lo realice.

Un estudio científico asegura que las mujeres que lo realizan son más felices y su estado de ánimo mejora notablemente.

Pero las mujeres son muy precavidas, si no cumples con los requisitos básicos, ninguna fémina se atreverá a realizarlo y si lo hace no lo va a disfrutar.

Sin embargo, es todo un tema. A Nosotros nos encanta hacerlo y que nos lo hagan. A Ellas, les gusta un poco menos.

La clave está en aprender a disfrutar haciéndolo

Hoy te traemos:

Las 5 Cosas que un hombre debe hacer antes que tu novia te haga un 0ral

Algunos de estos estudios profundizan más en la cuestión y aseguran que hacer el amor con asiduidad puede ayudar a curar determinadas enfermedades. Los especialistas coinciden a la hora de destacar los beneficios de mantener lntim1dad con tu pareja, al menos, dos veces a la semana.

Los expertos apuntan a que hacer el amor de manera periódica ayuda a que nuestro organismo libere inmunoglobulina, un anticuerpo que nos protege de infecciones y otras enfermedades. Por eso, las relaciones placenteras pueden convertirse en el principal analgésico de la población.

Los beneficios afectan a todo nuestro organismo. Por eso, la práctica de lnt1midad se puede traducir en beneficios en nuestra salud mental, circulación de la sangre, incontinencia, musculatura, etc.

Damos a conocer una serie de enfermedades que podrían curarse haciendo el amor de manera periódica.

1 El Corazón
La práctica de la intimidad habitualmente es aliado fundamental para un buen funcionamiento del corazón. Según dicen los expertos, ayuda a reducir el riesgo de infartos y otros problemas cardíacos.

2 Dolor de Cabeza
También puede ayudar a aliviar los dolores de la cabeza, esto es gracias a la liberación de oxitocina y al aumento de endorfinas. Estas hormonas ayudan a que nuestro cuerpo y nuestra mente se relaje de forma natural.

3 Antidepresivo
Ayuda a mejorar nuestra autoestima, ya que es un antidepresivo de los más efectivos.

4 Insomnio
El efecto de relajación del orgasmo ayuda a liberar tensiones y favorecer el sueño posterior a este acto.

5 Incontinencia Urinaria
Con normalidad, hacer el amor,  será fundamental para luchar contra la incontinencia urinaria. Al realizar este acto se fortalece la pelvis y se evitan así las odiadas pérdidas de orina.

6 Gripe
Sí, así como leiste, hasta para la gripe sirve. En tiempos de gripe, hacer el amor es el mejor remedio. La producción de anticuerpos se dispara durante el placer, y gracias a esto contamos con un potente antiviral.

7 Sobrecargas musculares
El acto sexual es un perfecto relajante muscular. Es el mejor ejercicio para combatir las sobrecargas musculares y de articulaciones.

8 Piel Radiante
También nos ayudará a lucir una piel radiante. Hace que liberemos toxinas y esto se refleja directamente en la apariencia de nuestra piel.

9 Próstata
Reduce el riesgo de padecer cáncer de próstata. Es como una barrera de protección ante la aparición de posibles tumores.

10 Cáncer de mama
Esta actividad es  una de las principales barreras de protección contra el cáncer de mama, al igual que de próstata. La estimulación de la mama hace que la mujer libere oxitocina, esta es una hormona que protege de la aparición de este tipo de cáncer.

Es momento de compartir con tu pareja y empezar a ponerte saludable desde este momento.

También no olvides de compartir con tus amigos que crees que lo necesiten.

LAS 10 MORTALES ENFERMEDADES QUE SOLO EN LA 1NTIMID4D PODRÁS CURAR

Aquí te dejamos consejos que te ayudarán a tener una gran salud sexual femenina y así evites enfermedades y complicaciones. 

VISITAS AL GINECÓLOGO

Generalmente, te recomiendan asistir al ginecólogo a partir de tu primera relación sexual. Sin embargo, expertos aseguran que lo mejor es acudir con el especialista a partir de la primera regla. ¡No hay pretextos para no ir. Acude periódicamente para que puedas conocer tu cuerpo y que puedas detectar de manera oportuna cualquier anomalía.

EVITAR JABÓN CON INGREDIENTES

Al lavar los órganos sexuales externos siempre usa jabón neutro y no antibacterial o con algún tipo de aromatizantes, ya que éstos eliminan tantas bacterias que dañan tu zona íntima como aquellas que las protegen.

USAR ROPA INTERIOR CÓMODA
El algodón es de los mejores textiles en ropa interior para que tu zona íntima se mantenga cómoda y fresca (además, así podrás evitar reacciones alérgicas).

Si amas las tangas, lo mejor es darte un ‘break’ y darle una oportunidad a otro tipo de ‘undies’ para que tu zona íntima tenga un descanso.

PLUS: Mantener ‘undies’ o pantalones skinny muy apretados e incómodos por mucho tiempo puede comprometer tu salud sexual. ¡Recuerda que debes mantener esta zona seca y cómoda.

CAMBIO CONSTANTE EN TOALLAS FEMENINAS

Las prisas y juntas pueden provocar que no cambies tu toalla femenina de forma frecuente, lo cual puede ser peligroso para tu salud sexual femenina ya que puede provocar infecciones.

Y ni hablar de los tampones, ¡si no los cambias cada 8 horas puede provocar (en casos muy extremos) un shock tóxico! Lo recomendable es cambiarlos cada 4 horas

CUIDADO CON DUCHAS VAGINALES Y JUGUETES SEXUALES
Lavar el interior de la vagina con una ducha vaginal quita la protección natural que esta zona tiene y la deja expuesta a posibles bacterias. Por esta razón, te recomendamos solo realizar un aseo exterior en esta zona.

También, no olvides lavar tus juguetes sexuales para que los gérmenes no se estén reciclando con cada uso.

MUJER AQUI ESTAN LAS CLAVES PARA UNA MEJOR SALUD SEXUAL FEMENINAPUBLICADO


La firma Excelsiorafirma en conjunto con la Instituto Clínico Mayo, realizaron unos estudios a cerca de la utilización de los protectores íntimos, el cual reveló que 
estos protectores crean un ambiente propicio para el desarrollo de bacterias y hongos en la zona íntima de la mujer. Así mismo, los investigadores destacaron que la utilización de tangas de manera frecuenta causa infecciones vaginales, hongos y bacterias.

También recomiendan que la ropa interior o lencería sea de algodón o a base de algodón para que la región pueda transpirar y respirar adecuadamente.

No obstante, existen muchas otras prácticas que las mujeres y hombres realizan y que ponen en riesgo tu zona íntima y te las mencionaremos a continuación:

Spray  o duchas íntimas.

Al aplicar este tipo de producto ocasionamos que el moco cervical, que es el que se encargado de limpiar la zona tu parte baja de forma natural, se elimine y exponga a 
la zona a la entrada de bacterias y hongos, adicionalmente, el pH se altera ocasionando mal olor.

Uso de aparatos plástico.

Los juguetes íntimos son muchas veces los favoritos en un momento romántico, sin embargo, a lo largo del tiempo estos aparatos comienzan a crear 
microbios, afectando tu zona íntima, creando infecciones. Si deseas utilizar juguetes es preferible sean de acero inoxidable o silicona y luego de usarlos lavarlos bien con jabón y agua.

Jamás utilizar verduras o frutas.

Cuando utilizas juguetes íntimos, una fruta o verdura, estas afectando el tejido graso que está ubicado sobre la pelvis. Adicional, estos alimentos contienen gérmenes que se trasmitirán a tu zona baja si no los evitas.

Tinte de cabello.

La zona íntima tanto de hombres y mujeres son muy sensible y delicada, antes de hacer esto te recomendamos que los pienses muy bien, porque podrías causarte damos irreparables.

Cera depiladoras.

Jamás lo uses, estas ceras tienen componentes químicos muy fuertes que pueden ocasionarte alergias, comezón, irritación y picazón.

Los aromas.

Jamás deberías usar productos con aromas, ni toallas sanitarias, ni aceites, ni talcos, tampones, ni juguetes o preservativos con aromas porque causan inflamación y picazón.

Piercings.

Estos también están de moda y suelen verse muy seductores, sin embargo los piercings y los tatuajes son un foco de bacterias que causan infecciones.

Limpieza equivocada.

A la hora de ir al baño es importante que te limpies de 
adelante hacia a tras, si hacer lo contrarios traerás a tu parte baja todas las bacterias de tu parte trasera.

Las 8 cosas que ni tú ni tu pareja deben hacer, por nada en el mundo

Un estudio realizado en Estados Unidos, existe un gran porcentaje de los estudiantes universitarios que elimina por completo o parte de su vello púbico. Unos lo realizan con afeitado, depilado o laser,

tanto hombre como mujeres. En el caso de las mujeres consideran que eliminar el vello púbico las hará lucir mejor su traje de baño, aumentan los sentimientos de atracción, se sienten más cómodas y más limpias.

El razonamiento último, es un poco contradictorio, ya que de acuerdo a unas investigaciones realizadas, sugieren que afeitar o depilar el vello púbico aumenta el riesgo de contraer cualquier enfermedad de transmisión s3xual, como el

caso del molusco contagioso. Los distintos afeitados pueden causar micro-traumatismos en la piel e irritación, lo que permite que aumente el riesgo de contraer una infección viral.

Esta investigación se realizó con 30 pacientes en una clínica privada del cuidado de la piel en Niza Francia y arrojó que todas las personas estaban infectadas del virus del molusco contagioso y la gran mayoría se habían depilado,

afeitado, cera o recortes del vello púbico parcial o totalmente. Este resultado apoya la teoría de que los g3nitales sin vellos pueden facilitar las enfermedades de transmisión s3xual como el molusco, el cual se propaga con mucha facilidad. Así mismo, se incluyen una relación en las siguientes enfermedades: Virus de papiloma humano – VPH, infecciones bacterianas de la piel, cicatrices y pelos encarnados.

El molusco contagioso es una de las enfermedades de transmisión s3xual poco conocida, es parecida al virus de la viruela, es más común en niños, pero también afecta a los adultos con un sistema inmunológico débil, causa protuberancias, que no son dolorosas, pero son rojas e inflamadas. Produce escozor y si se rasca la infección se propaga.

Los vellos púbicos tienen la función de proteger la zona de partículas extrañas como las bacterias patógenas y del polvo, el vello capta el aire que rodea el cuerpo reduciendo la pérdida de calor, impide la infección cutánea y las lesiones y la rozadura entre otras.

Seguramente, te gusto mucho esta información, agradecemos la compartas en las redes sociales, con tus amigas y amigos, así como con tus familiares, para que ellos estén informados de las posibles enfermedades que pudieras padecer si te depilas o afeitas el vello púbico.

Sin embargo, siempre es importante mantenerse protegidos ante un riesgo de contagio de enfermedades de transmisión s3xual. Es importante cuidar la salud.

VÍDEO: MUJER CUIDADO SI AFEITAN SU VELLO PÚBICO REGULARMENTE, DEBEN LEER ESTO ¡YA!…

Cuando llega el momento indicado para estar lntimamente con tu pareja siempre llegan aquellos nervios que no sabes como controlar, pero cuando ambos ya tienen la experiencia todo estará bajo control, siempre y cuando tu pareja te deje indicado como le gusta que tú estés para ese momento tan sabroso que ambos disfrutan.
Te diremos 10 cosas que debes saberlas, pero te las recordaremos.
#1: Debes asearte: Aunque ya lo debes de saber pero para recordártelo, antes de que vayas al acto debes asearte y dejar tu cuerpo oloroso para que éste inmediatamente se sienta atraído por la suavidad de tu piel y el rico olor que traes.
#2: Debes utilizar la afeitadora: Es primordial que lo hagas en la zona de las axilas, de las partes lntimas y en las piernas, que es donde mayormente ellos suelen tocar, y al sentir un cañoncito o pelos en esas zonas puede que el momento se arruine.
#3: Crema: Después de rasurarte es super importante de que uses cremas en las zonas afeitadas para que luego no tengas irritación, además es para que tengas suavidad y disfruten más. (Trata de no utilizar cremas que tengan fragancias para que no sientas ardor).
#4: Tu lencería: Siempre debes utilizar lencería atrevida para que tu pareja se sienta atraída hacía a ti.
#5: Cero infecciones: Sí llegas a tener una ya sea por el uso de blue jeans muy ajustados es preferible que se suspenda el acto, no es porque lo contagiarás, sino que será muy incómodo para ti.
#6: Cumple tus fantasías: A los hombres les encanta que la mujer siempre tome la iniciativa, así que atrévete y pidéselo para que éste se luzca en su papel.
#7: Juega con su cabello: Cuando te esté besando apasionadamente trata de jalarle el cabello para que éste sienta que tienes poder sobre él.
#8: Juega: Antes de iniciar trata de jugar con caricias, besos calientes y sobretodo esas mordidas en el cuello.
#9: Pídele lo que quieras: A ellos les encantan que tú pidas y ellos se sentirán a gusto por cumplirte lo que desees.
#10: Piropéalo: Cuando esté en plena acción dile que te encanta lo que él te está haciendo, y pídele más y más hasta que éste llegue a su punto de toque.

Las 10 cosas mas vitales que tienes que hacer antes de que tu novio baje.

Falta de deseo y eyaculación precoz, principales enemigos de la salud sexual de los murcianos en 2016 El Instituto Sexológico Murciano (ISM) ha publicado datos asistenciales de su área clínica durante el 2016 en donde destacan sobre todo los casos de eyaculación precoz que suponen un 56% de las consultas, seguido de la disfunción eréctil con un 24%. 

ECO Poca actividad social ¿Qué es esto? 0 0 EUROPA PRESS. 31.12.2016 Muy lejos queda el 8 % de casos atendidos por falta de deseo sexual en la mujer, siendo este último el principal motivo de consulta entre las murcianas. De hecho, los datos suponen un aumento en relación a años anteriores de las consultas por eyaculación precoz y un descenso en los problemas de erección. Otras disfunciones sexuales como el vaginismo y la anorgasmia continúan su tendencia descendente detectada durante los últimos años y suponen solo el 2% de las personas atendidas. Y es que, son varios los factores que pueden explicar estos datos. A este respecto, el sexólogo clínico y director de ISM, Jesús E. Rodríguez, señala que "en el descenso de casos atendidos por disfunción eréctil puede influir el uso cada vez más frecuente de fármacos sin receta y sin el control médico necesario, una mejora en la situación económica y por tanto niveles menos elevados de estrés y estilos de vida más sanos que previenen de alteraciones vasculares, causa principal de la disfunción eréctil en mayores de 40 años". 
En relación a la Eyaculación Precoz, afirma que "cada vez más hombres son conscientes de las necesidades de sus parejas y esto provoca una mayor ansiedad por los tiempos y la falta de control eyaculatorio". A pesar de que cada vez más pacientes consultan con el especialista acerca de su salud sexual, los datos asistenciales no corresponde con él número real de hombres y mujeres que padecen disfunciones sexuales en la Región de Murcia si tenemos en cuenta las prevalencias de alteraciones como la eyaculación precoz que afectaría a uno de cada cuatro hombres. 
A este respecto, Rodríguez recuerda que "aún queda mucho por hacer en salud sexual en nuestra Región, todavía son muchas las personas reticentes a consultar con un especialista, especialmente los hombres, solo uno pequeño porcentaje da el paso y en la mayor parte de veces tras años de sufrir una disfunción sexual o empujados por sus parejas". 
Un año más los datos en relación a la salud sexual femenina indican un descenso en las consultas, a este respecto Jesús E. Rodríguez indica que "en los últimos años las disfunciones sexuales en la mujer han descendido sobre todo en menores de 45 años, las mujeres cada vez están más informadas y son más asertivas sexualmente, saben lo que quieren y como lo quieren, esto sin duda favorece una mejor salud sexual".

Falta de deseo y eyaculación precoz, principales enemigos de la salud sexual de los murcianos en 2016

1 Hacer esta pregunta puede resultar embarazoso, pero la verdad es que es un problema que afecta a miles de mujeres.
Es una realidad que tenerla floja dificulta la vida íntima de una mujer, y en consecuencia su vida de noviazgo o matrimonial. Te traigo 5 trucos que te ayudará a estrechar tu parte intima.
Si esto fuera poco, muchos hombres han expresado que prefieren estar con las mujeres que tienen una vag¡na apretada y firme. Me he dado cuenta de que existe en realidad una buena parte de las mujeres de todas las edades que desean estrecharla.
La búsqueda de una mujer tenerla apretada explica por qué los hombres suelen buscar jovencitas, es decir, por debajo de los 20 años de edad.
Por qué esta se afloja?
La mucha Acción .. Hacer el amor con mucha regularidad podría ayudar a mantener la elasticidad de los músculos de la vag¡na. Por otro lado, si lo haces diariamente y por periodos prolongados, tu compañera tiene riesgo de aflojarse con el tiempo.
Los embarazos.. Las mujeres que pasan por parto natural tienden a tenerla un poco mas floja en comparación con las que tienen cesárea. La episiotomía es otro proceso que puede resultar que se afloje.
El envejecimiento.. Cuando una persona envejece, la elasticidad de los distintos músculos se reduce, y esto incluye a los músculos de tu parte íntima.
Cómo podemos estrecharla?
Lo bueno es que hay diferentes maneras a través de las cuales se puede apretar. Ellas incluyen:
1. La cirugía
Aunque este proceso es bastante costoso, es muy común entre muchas mujeres famosas y no famosas en todo el mundo. Este proceso es eficaz, pero debido a los grandes costos, la mayoría de las mujeres no se lo puede hacer y prefieren buscar otras opciones.
2. Las cremas
Hay una gran variedad de cremas que se han desarrollado para ayudar al endurecimiento de los músculos vag¡nales. La mayoría de estas cremas son fabricadas usando extractos de hierbas que poseen característica del estiramiento de la piel.
Estas cremas se aplican en las paredes íntimas y ayudan al aumento de la sensibilidad de una mujer durante una relación íntima.
Estas cremas también te ayudarán a lubricar durante la relación. Por consiguiente, si una mujer la tiene seca durante las relaciones, la aplicación de estas cremas les ayudará a lubricar y evitar dolores de su parte íntima.
Es importante que no utilice las cremas durante su menstruación y también si está sufriendo de cualquier infección.
3. Los aerosoles
Los aerosoles funcionan de manera similar a las cremas. Lo mejor que puede hacer es rociar justo antes de acostarse para que pueda trabajarte mientras duerme. Al igual que con la crema, no debe utilizar estos aerosoles cuando estás menstruando.
4. Los conos y las bolas
Estos se utilizan como equipos para ejercitar la zona íntima femenina. Insértarlos y exprímalos durante un tiempo. Ellos pueden ayudar a restaurarlos y quedar como antes.
5. Los ejercicios de Kegel
Estos ejercicios se utilizan para apretar todos los músculos de la pared de la parte íntima. El enfoque de los músculos de K3gel es la contracción y la relajación de los músculos de la pelvis y, en consecuencia, los músculos íntimos se benefician grandemente de estos ejercicios. Debe tenerse en cuenta que los ejercicios de K3gel deben ser practicados diariamente para obtener todos sus beneficios.
Ahora sabe lo que debe hacer para apretar tu zona. Con el tiempo podrá volver a hacer el amor placentero y complacer e gran manera a tu pareja.

Con estos 5 trucos podrás estrechar tu parte intima… tu novio no te cambiara y te lo agradecerá!!