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La avena es uno de los alimentos más saludables que pueden existir, la misma posee una inmensa cantidad de propiedades que pueden ayudarnos a combatir ciertas enfermedades en nuestro organismo. 
 
 Incluso estudio realizado confirma que la avena es un regulador metabólico natural, es decir se encarga de depurar toda sustancia que sobra en nuestro organismo y combatir las enfermedades del corazón, del intestino y nos ayuda adelgazar en poco tiempo.

Como ya hemos mencionados la avena contiene propiedades que pueden ayudarnos a combatir un sinnúmero de enfermedades. Sin embargo el día de hoy queremos concentrarnos en una de las más comunes en las personas, se trata del sobre peso u obesidad. 
Si usted es de las personas que se ven afectadas por este problema le motivamos que continúe leyendo este post ya que más adelante le mostraremos como utilizarla de la manera correcta para adelgazar en solo semanas.

Cabe destacar, que para lograr obtener buenos resultados a la hora de adelgazar utilizando el agua de avena, debemos tomar en cuenta realizar una rutina de ejercicio diaria, ya sea de caminar o trotar 30 minutos al día. 

Otra cosa que debemos emplear es modificar nuestra dieta diaria ligeramente, es decir reducir el consumo de dulces, alimentos altos en grasa, entre otros alimentos destacado como comida chatarra.

Otro dato importante que debes saber es que de acuerdo con la FDA, (Administración de Alimentos y Medicamentos estadounidense) La avena es uno de los alimentos más sanos que podemos encontrar en nuestras tienda supermercado, esto se debe a que también aporta los nutrientes y energías que nuestro cuerpo necesita para nuestro día a día.

Ahora sin más preámbulos le presentaremos como preparar y utilizar el agua de avena para adelgazar de manera rápida sana y natural. Le invito a que busque lápiz y un papel para que tome notas de todos los pasos que debe de seguir si busca adelgazar de manera rápida utilizando como aliado principal el agua de avena.

¿Cómo utilizar el agua de avena y canela para adelgazar de manera saludable en muy poco tiempo?
Ingredientes
Avena (1 taza)
Canela (1 ramita)
Agua (2 litros)

Procedimiento

Para ello solo debemos verter en la licuadora un vaso de agua y la taza de avena, luego mezclamos hasta obtener una sustancia homogénea. 

Una vez hecho esto agregamos el resto del agua, la canela y si así lo desea puede añadir un poco de miel para endulzar. Si aun después de mezclarlo queda avena entera podemos colar para deshacernos de ella y colocamos el agua restante en el refrigerador.

Modo de uso

Se recomienda ingerirla todos los días durante 30 días seguidos, esto además de ayudarnos a perder peso nos ayudara a sentirnos saciadas todo el día, esto sin mencionar que nos brindara la energía que requerimos para empezar el día.

Ejemplo de cómo ingerirla

Desayuno: un vaso de agua de avena, un vaso de infusión y una manzana
Almuerzo: ensalada de espinaca, espárragos, una pechuga de pavo y un vaso de agua de avena como bebida

Merienda: un vaso de infusión de té verde
Cena: un vaso de agua de avena, berenjena al horno y unas cuanta rodajas de betabel con un poco de zumo de limón y una manzana azada con canela.

Recuerda, estos datos son meramente informativos, recuerda siempre consultar con el doctor antes de iniciar alguna dieta.

Si esta información le fue de gran ayuda y considera que puede ser del agrado de un amigo de esta red social, le motivamos a que comparta para que el también pueda verla.

Hombres y mujeres Esta es la manera correcta de utilizar el AGUA DE AVENA y CANELA para combatir la obesidad.

Es una creencia popular la que dice aquello de que 'la primavera, la sangre altera'; por esto son muchos los que se aferran al renacer de las hormonas en esta época del año para llevar a cabo su 'operación bikini'. Sin embargo, ¿que hay de verdad en eso de que el sexo ayuda a adelgazar? Hay quien mantiene que tener relaciones sexuales varias veces a la semana ayuda a perder peso y mantener la línea. 
 La sexóloga Carmen Vijalde explicó hace algún tiempo cómo ayuda el sexo a adelgazar y a estar en forma.

- De media, se queman entre 150 o 200 calorías durante el coito, con preliminares incluidos, si se practica en la ducha se podrían quemar hasta 500 calorías. Este dato se obtiene de relaciones sexuales con una media de 20 minutos de duración.

- Según algunos estudios, un beso apasionado puede llegar a quemar hasta 60 calorías.

- Llegar al orgasmo significa el estallido de un gran número de endorfinas (una morfina natural) y está validado en un derroche aproximado de unas 127 calorías.

El sexo como remedio adelgazante: ¿Verdad o mito?
Teniendo en cuenta los datos de Vijalde, el sexo sería una buena forma de mantenerse en forma entre las sábanas; además, resulta un ejercicio mucho más divertido e interactivo para sus practicantes. Pero, ¿es real? Según otro estudio, este publicado en el New England Journal of Medicine, el sexo no quema tantas calorías como lo haría el ejercició físico realizado en un gimnasio. Según esta investigación, los hombres pierden una media de 3,5 calorías por cada minuto de coito.

Los expertos aseguran que tener relaciones sexuales todos los días, durante algo más de 20 minutos, contribuye a mantenerse en forma, pero no ayuda a tonificar ni a adelgazar. Al menos, no tanto como lo haría una clase de fitness tres veces a la semana.

Por lo tanto, debemos tener en cuenta el sexo como un complemento ideal a nuestra rutina de ejercicios, no como un elemento exclusivo. Además, la dieta es una parte esencial para bajar de peso: recuerda que, al día, se deben consumir una media de 1500 - 2000 kcal.

El sexo como remedio adelgazante: ¿Verdad o mito?
La teoría más indecente sobre el sexo

Teorías sobre cómo perder peso haciendo el amor, hay muchas. Una de las que más controversia ha creado a lo largo de los tiempos ha sido la que detalló el escritor Richard Smith en uno de sus libros, según estudios realizados por «él mismo»:

- Desabrochando el sujetador a una mujer se queman 67 calorías «¡o muchas más si su dueña no colabora!».

- Desvestir a tu pareja supone quemar 12 calorías, pero si ella no se deja son 187.

- «Los orgasmos femeninos queman 27 calorías si son reales y 160 calorías si son fingidos».

Las cifras de Smith pierden bastante peso con el mero planteamiento de las mismas. Su libro fue muy criticado y, por supuesto, no tiene ninguna validez científica.

El sexo como remedio adelgazante: ¿Verdad o mito? Aquí te damos el secreto.

ESTE ES EL MEJOR LAXANTE NATURAL, PARA VACIAR TODA LAS “HECES ATORADA” EN TUS INTESTINOS.
Sigue leyendo para que sepas lo que necesitas. Las ciruelas pasas son una excelente fuente de fibra. Además, son ricos en sorbitol que tiene la habilidad de ablandar las heces y aliviar el estreñimiento en muy pocas horas.
Hazlo antes de ir a la cama y pierde 23 kg/6 semanas
Esta mermelada casera y natural, es el mejor laxante natural con el que usted se pudo topar para vaciar sus intestinos y excesos de líquidos naturalmente.
A continuación le diremos qué ingredientes necesitarás para hacer esta mermelada casera que cumple la función de un laxante natural. Es muy económico y fácil de preparar.
Usted necesitará:
• 150 grs. de dátiles sin hueso (1 taza)
• 150 grs. de ciruelas (1 taza)
• 5 tazas de agua hervida (menos si quieres la mermelada más espesa)
Preparación:
1. Partir los dátiles y las ciruelas pasas en trozos pequeños y añadir al agua hirviendo.
2. Cocinar hasta que la mezcla reduzca.
3. La receta rinde 20 porciones de una cucharada.
4. Puede ser consumido por todos, sin importar la edad.
5. De preferencia comer por la mañana.
Por ejemplo, se puede añadir al yogurt, cereales o combinar con lo que usted desee.
También, puedes poner varias ciruelas en un vaso de agua y dejarlas durante la noche. Y consumirlas en la mañana siguiente.
Consejos
Consumir alimentos ricos en fibra y beber mucha agua no sólo ayudan a aliviar, también a prevenir el estreñimiento.
Si no encuentra alivio, puede combinar varios métodos. Por ejemplo, puede aumentar la fibra en su dieta, salir a caminar, tomar té de hojas de sen y probar algunas posturas de yoga. No mezclar más de un tipo de laxante a la vez.
Si regularmente usted sufre de estreñimiento y no le funciona ningún método natural, consulte a un profesional de la salud e informarle sobre su problema.
Aunque parezca difícil, estando en el baño, trate de relajarse y dejar que los intestinos (y gravedad) cumplan con su papel.
Tomar agua de limón. El limón ablanda las heces y facilita el movimiento intestinal.
Puede ser difícil predecir qué método va a funcionar, su nivel de efectividad y cuando. Asegúrese de tener el tiempo y la disponibilidad de usar el baño cuando sea necesario.
 Si la información le ha sido útil o piensa que algunos de sus familiares o amigos podrá ayudar favor de compartir.

LAXANTE NATURAL PARA PERDERÁS 3 KG EN 1 DÍA !

Este caso es de la vida real, la mujer afectada decidió proteger su identidad pero quiso dar a conocer lo que a ella le ocurrió.

Según cuenta la mujer, estaba experimentando el crecimiento de su vientre de una forma extraña, no estaba embarazada pues ya se había realizado pruebas para descartarlo.

Cuando se dirigió al médico, le diagnosticaron quistes, los cuales fueron removidos quirurgicamente; su recuperación fue rápida pero lo preocupante era que estos quistes estaban llenos de sangre color oscuro.
COMER ALAS DE POLLO CREA QUISTES EN LAS MUJERES.

Por chequeo, ella decidió ir a su ginecólogo y su doctor le hizo preguntas curiosas sobre su alimentación, específicamente, el doctor quería saber si ella consumía muy seguido alas de pollo, a lo que la mujer contesto que sí pero no se explicaba como su médico sabia sus hábitos alimenticios o que tenía que ver con sus quistes.

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Los Doctores han señalado que la mayoría de los pollos son inyectados con esteroides para acelerar su desarrollo y crecimiento, de esta manera pueden cubrir la demanda de pollo en las sociedades; esta necesidad ha causado que los pollos sean sobrealimentados y tratados con esteroides, por eso tienen altos contenidos de esteroides en diferentes partes del cuerpo.

Uno de los aspectos más importantes para tener en cuenta en estos casos es que los esteroides causan graves efectos para el cuerpo, deteriorando el funcionamiento de algunos órganos internos; aparte de acelerar el crecimiento de músculos y tejidos, son capaces de desequilibrar la producción de hormonas y desarrollar en las mujeres quistes de mamas y útero.

Por esta razón las mujeres que están habituadas a comer muchas alas de pollo bien sean fritas o asadas deben tomar precauciones sobre en el lugar que estos pollos fueron inyectados con esta sustancia, ya que puede ser en el cuello o en las alas y allí es donde se acumulan grandes cantidades de esteroides que entran a nuestro cuerpo al comerlos y pueden generar graves consecuencias para nuestra salud.

Recuerda que siempre puedes optar por pollos criados de manera adecuada u orgánica, donde no se utilizan sustancias para acelerar su crecimiento o criarlos en tu casa, si tienes el espacio adecuado para un mejor consumo.




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SÍ ERES MUJER NO VUELVAS A COMER ESTA PARTE DEL POLLO!

 Porque ya sabemos que la salud empieza con una alimentación sana y equilibrada, pero al mismo tiempo la alimentación también puede perjudicarnos provocando dolores de estómago, dolores de cabeza o indigestiones que son síntomas de que nuestro cuerpo intenta eliminar todas estas toxinas agresivas.

En la mayoría de los casos cuando hablamos de comidas dañinas apuntamos básicamente a la comida chatarra, los refrescos y todo tipo de alimento procesado y dentro de este grupo entran las más consumidas como son las hamburguesas, las papas fritas y todo lo que tiene que ver con comidas rápidas en donde encontramos una cantidad de químicos absolutamente nocivos para la salud.

Un alimento muy popular y que puede prepararse de muchas maneras es el pollo. ¿De cuántas maneras lo hemos disfrutado?

Frito, al horno, a la parrilla… de muchas formas. Y aunque parezca un alimento saludable, aún dependiendo de la elaboración, se ha dado a conocer que las alas de pollo pueden resultar nocivas para la salud en función de que al estar industrializada la cría de pollos, no es un secreto que las empresas inyectan hormonas a estos animales con el fin de acelerar su crecimiento y engorde, y de esta manera hacer que rindan más.

El punto es que los criadores de pollos inyectan puntualmente en las alas las hormonas de crecimiento y es por esto que precisamente en este lugar la concentración hormonal es más alta.
Estas hormonas no son nada saludables y a ellas se les atribuyen los quistes en el útero y en las mamas que han desarrollado algunas mujeres. Éstas son cuestiones delicadas a las que todos debemos prestarles atención.

Como consejo, te sugerimos que disminuyas el consumo de alas de pollo y que antes de hacerlo laves bien este alimento para reducir los riesgos en tu salud.
VER VIDEO

Atención todas las mujeres deben saber porqué no deben comerse esta parte del pollo y los riesgos para su salud.

Lo que muchos no saben es que también tiene muchas bondades que nos facilitan las tareas de limpieza en el hogar y también mejora la salud de las personas.


Sabias que el bicarbonato de sodio en uno de los productos más comunes en nuestras cocinas donde tiene un sinnúmero de utilidades, desde uso en pastelería, panadería, cocción de verduras, reducción de acidez, ablandar carnes, hasta en huevos y tortillas. 

Aunque hoy en día muchas personas se decidan por los productos convencionales que son ofrecidos en el mercado, también las hay quienes aprovechan las bondades del bicarbonato en su diario vivir.
Sabías que el bicarbonato de sodio es un antiácido usado para aliviar la pirosis (acidez estomacal) y la indigestión ácida. Su doctor también puede prescribir el bicarbonato de sodio para disminuir los niveles de acidez de la sangre u orina en ciertas condiciones.

Además, es un excelente limpiador y depurador del organismo (por dentro y por fuera), pues te ayuda a disminuir de peso, pero algo importante es saber cómo sacar el mayor provecho usándolo de la forma correcta. Lo que a continuación te diremos puede que te suene como un juego, pero cuando lo pruebes veras como cambiara tu vida, continua leyendo y veras muchas cosas más que quizás no sabías sobre este maravilloso producto.

Bicarbonato para decirle adiós a la grasa corporal

A continuación te mostramos 3 métodos sobre el uso del bicarbonato, podrás experimentar con el que mejor se adapte a ti y a lo que busques conseguir.

1- Bicarbonato de sodio con zumo de limón y toronja

Cantidad:

1 cucharada de bicarbonato de sodio

1 limón o toronja

Medio vaso de agua

Modo de preparación:

Lo que harás será disolver el bicarbonato de sodio en el vaso de agua y agregar el zumo de limón o toronja. Luego de esto vas a mover bien la mezcla hasta que se disuelvan los ingredientes y para consumir únicamente beberás en ayunas 20 minutos previos al desayuno normal.

2-Bicarbonato de Sodio con vinagre de manzana

Cantidad

2 cucharadas de vinagre de manzana

1 vaso de agua

1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio

Modo de preparación:

Igual que la bebida anterior lo que harás es mezclar todos los ingredientes en un vaso para luego beber en ayunas, y verás cómo perderás de peso y quemarás grasa corporal.

3-Bicarbonato de sodio con frutas

Cantidad

2 limones

2 tazas de agua

1 taza de fresas

1 ramita de hojas de menta fresca

1 cucharadita de bicarbonato de sodio

Modo de preparación:

Quemar grasa corporal ayudará mucho más si cortas el consumo de harinas y azúcares, y con el bicarbonato en tu vida lograrás maravillas con tu cuerpo, siempre haciendo ejercicio diario para mantenerte tonificado.

Básicamente lo que se hace es mezclar todos los ingredientes evitando colocar azúcar a la preparación, y beber dos veces durante el día, agregando hielo si así lo prefieres.

CON EL BICARBONATO DE SODIO elimina la grasa de la barriga, muslos brazos y espalda. Pero solo si lo preparas de esta manera.

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