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Los riñones son uno de los órganos encargados de llevar a cabo la desintoxicación del cuerpo.

Cuando estos se sobrecargan de toxinas y bacterias dejan de trabajar correctamente y terminamos padeciendo de infecciones urinarias, cálculos renales y dolencias en la vejiga, pues estos son los que limpian la sangre y eliminan el exceso de agua en el cuerpo, convirtiendo esos desechos en orina.
Los siguientes alimentos y tus riñones estarán completamente limpios.

10 alimentos perfectos para limpiar los riñones

Alimentos para limpiar riñones

Espirulina:

Este alimento contiene vitaminas A, todo el grupo B, D, E, K, minerales como el yodo, magnesio, hierro, potasio, azufre y fósforo, aminoácidos, ácidos grasos omega 3, 6 y fitoquímicos que promueven la desintoxicación del cuerpo. Además, los aminoácidos eliminan el exceso de minerales en los riñones.

Agua:

La hidratación es fundamental para tener un cuerpo sano y libre de toxinas. Beber agua en ayunas es realmente recomendado porque hace que se expulsen todas aquellas bacterias que se desprendieron en horas nocturnas por el trabajo desintoxicante de los riñones y del hígado.

Ortiga:

Además de limpiar la sangre, también despeja el ducto urinario, los órganos y desinflama todo el cuerpo. Su alto contenido de hierro hace que se prevenga la anemia y las infecciones en la vejiga.

Diente de león:

Al ser diurético, puede prevenir y erradicar la retención de líquidos, infecciones en los riñones y desinflamar todos los órganos del cuerpo.

Cúrcuma:

Es conocida por ser antiinflamatoria y por sus propiedades antioxidantes. Es capaz de disminuir la hinchazón del cuerpo, erradicar dolencias y evitar muchísimas enfermedades, entre ellas, las hepáticas.

Jengibre:

Es un antioxidante natural, previene el cancer, reduce la inflamación renal, depura el organismo, limpia la sangre y elimina las dolencias que pueda tener el cuerpo.

Semillas de auyama:

Al igual que la auyama, sus semillas están dotadas con grandes cantidades de minerales, vitaminas, antioxidantes y fibra. Consumirlas es lo mejor que puedes hacer.

Manzanas:

Son antiinflamatorias, antibacterianas, antioxidantes y muy deliciosas. Puedes consumirlas a cualquier hora y de diferentes maneras. Tus riñones van a agradecértelo.

Limón:

Como muchos saben, posee mucha vitamina C, antioxidantes, vitaminas, minerales y fibra que no sólo te hacen perder peso, sino que depura el organismo de todas las toxinas y bacterias que se almacenan en el cuerpo.

Sandia:

La combinación del agua y sus minerales la hacen perfecta para consumir y cuidar a los riñones y todos los órganos del cuerpo. Además, es deliciosa y evita muchas enfermedades.

Perejil:

Elimina todos los microorganismos que ingresan en el organismo para causar estragos. Asimismo, es anticancerígeno y antiinflamatorio.

Puedes consumir todos estos alimentos en infusiones, comidas, postres, etc. Lo importante es que los agregues a tu ingesta diaria lo antes posible no solo para limpiar y curar nuestros riñones, sino para evitar todo tipo de infecciones, malestares y padecimientos crónicos como el cáncer, virus de transmisión sexual, dolencias articulares, etc.

Tus riñones volverán a estar sanos con este sabio truco de salud

La banana (plátano), es una fruta de suave sabor dulzón que tiene no sólo altas propiedades nutritivas, sino que es una fruta que te puede hacer perder esos kilos de más si la sabes usar inteligentemente. La dieta de la banana no es nueva, se ha empleado desde ya hace algunos años y ha dado en verdad muy buenos resultados. Si te interesa conocer esta dieta, aquí te decimos cómo hacerla.

¿En verdad es adelgazante la banana?

La banana es una fruta que se puede usar para tratar muchas afecciones (ver detalle abajo), entre las cuales es muy eficaz para ayudar a combatir la obesidad, ya que provoca un efecto de saciedad que hace que uno se sienta satisfecho, de manera que, al comerla, la sensación de hambre se va y, además, por otro lado se esta nutriendo uno porque la banana es rica en muchos minerales y proteínas de gran calidad.

Dieta de la banana

La banana es en sí saludable porque nos aporta nutrientes como el potasio, vitamina K, zinc y otros.

Pero además, dicha fruta contiene almidón, un carbohidrato que ayuda a quemar más grasa en menos tiempo.

Esto es así porque mejora el funcionamiento del proceso metabólico. Asimismo, su contenido de hidratos de carbono comunes sirve para eliminar todo tipo de toxinas acumuladas en el intestino.

A continuación te daremos las claves para que puedas aprovechar esta dieta y consigas bajar de peso rápidamente.

Acerca de la dieta:

Asa Banana Diet es el nombre original de esta dieta que tiene origen en Japón; se cuenta que alguien que intentaba bajar de peso y que nada le funcionaba, probó la dieta y le funcionó de maravilla. En Japón es una dieta que esta de moda, la mayoria la llevan a cabo sustituyendo el desayuno por el consumo de una o dos bananas (“asa” significa mañana en japonés). Sin embargo, hay muchas formas de hacer esta dieta.

¿Cómo se lleva acabo la dieta?

La dieta Según se lleva a cabo sustituyendo algunos alimentos por el consumo de bananas, lo cual provoca que pierdas kilos sin tener que hacer muchos sacrificios o ejercicio. Hay quienes, como dijimos, sólo desayunan bananas y comen normalmente. Hay quienes dejan de comer otros alimentos en el día para comer bananas.

Es importante que sepas, antes de hacer la dieta, que las bananas no deben combinarse con ningún otro alimento pues esto haría la digestión muy pesada y complicada, su alto contenido en azucares (fructuosa) fermentaría los alimentos que existan en el estómago, lo cual ocasionaría producción de alcohol en el cuerpo, lo que daña el hígado. Además, la dieta no funcionaria si comes bananas combinadas con otro alimento. Así que apunta: las bananas hay que comerlas siempre con el estómago vacío y esperar al menos 45 minutos antes de comer cualquier otra cosa.

Además, para la dieta, busca bananas que estén maduras, no verdes, pues las bananas verdes son muy difíciles de digerir.

A continuación, te damos los pasos de una de las formas más efectivas para llevar a cabo esta sencilla dieta.

Pasos a seguir para realizar la dieta de la banana

DESAYUNO: En la mañana, bebe medio vaso de agua tibia y espera 10 minutos. No comas nada durante estos 10 minutos y luego (o cuando almuerces), come sólo una o dos bananas, o las necesarias para que te sientas saciado. No debes comer nada hasta el almuerzo o la siguiente comida. Aquí puedes incluir el alimento que quieras.

COMIDA: Puedes elegir el menú de tu preferencia pero te recomendamos checar recomendaciones para que acentúes los beneficios de esta dieta.

MEDIA TARDE: si sientes hambre a media tarde, come bananas, es lo único permitido, no postres, galletas, etc.

CENA: Elige el menú de tu gusto pero checa nuestras recomendaciones antes de hacerlo.

OBSERVACIÓN: debes tomar agua durante el día pero sin exagerar, y lo debes hacer fuera de las horas de las comidas, 30 minutos antes o después.

¿Cuáles son sus ventajas?

La principal ventaja de la dieta de la banana es que no es para nada restrictiva: no debemos comer menos, ni abandonar ningún grupo alimenticio. Además, este plan alimenticio nos permite disfrutar de los beneficios nutricionales de la banana -recordemos que esta fruta es muy rica en vitamina B6, vitamina C y potasio.

¿…y sus desventajas?

Si no se tiene cuidado, esta dieta puede provocar el efecto contrario al deseado. En este sentido, este plan alimenticio puede hacer engordar a todo aquel que interprete erróneamente su premisa principal: “se puede comer todo lo que se quiera”. Esta frase no estimula abusar de la alimentación, sino que alude simplemente a que con esta dieta no se pasa hambre.

Dieta de la Banana ayuda a perder hasta cinco kilos en una semana.

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We've been super excited to see all the fun ways you're using the effects in the A Color Story app. So we invited one of our favorite photographers and A Color Story users, @jeffmindell, to offer up his best tips for using the app's effects in a little Q&A!!

Q: What do you think are the best practices for using effects in A Color Story?

A: For me, I want all my images to feel really bright, happy and colorful, but also very natural. For example, the lime color fog doesn't make sense to layer over a sky and cityscape, but for a flat lay on a table of the same color would look awesome! I wouldn't shoot an interior of a home and then add in a warm lens flare, although that same flare would probably really make your image pop should you move your camera to the backyard outside of that same home! Biggest takeaway here is consider your environment and make editing decisions that make sense for that environment.

Q: What are your favorite effects to use?

A: I mostly use light flares and color fogs. For flares, I like 7, 8 and 12. For color fogs, it depends. If it's for a sky, I like peach, coral, mint, peony, sky. But if I'm filling in an existing color in my photo, I'll use any.

Q: How do you go about layering multiple effects?

A: For my images with skies, I like to start with a bright sky to begin with. So if the original image has a dark sky, I brighten that up first. Then, depending on the content/context/time of day, I'll take that into account.

I try to keep in mind the natural color(s) of the sky, but definitely try and have fun with it whenever possible! In one of my images, you might for example see my base color as a light blue, and then I'll layer in a mint fog followed by a peony fog in an upper corner near an added flare. With a lens or light flare, the colors that come with it are warmer, so the paired color fog should be a warmer tone as well. Your end result will look more natural and typically really pretty (see this next image as reference).

Q: How do you consider your light source when transforming a sky?

A: In the opening photo for example, it was really dark, so I brightened it up. Based on the shadows under the cars, we can tell it's midday so the sun is really direct and high in the sky. Considering my light source, I will layer shades of blue color fogs to my liking (I tend to lean more on the teal or turquoise hues vs. darker, richer blues).

Then I will throw in a light flare or two on top of my color-fogged sky. This not only hides any imperfections I might have in the sky such as striations or graininess, but looks a little more realistic as we are photographing in harsh outdoor light to begin with. Might as well embrace the sun's natural glow I say! Here's the before/after of that:

Q: Should you edit your photo before or after you add an effect?

A: I will always, always, ALWAYS edit or tweak a photo both before and after I'm done and happy with my effects I may have applied. Once I'm happy with my placement of any and all effects on my image, I will save it to my phone's camera roll (just in case I want to use that as a jumping off point should I choose to redo anything!), and then bring the image back into ACS and test out a few of the app's filters on it. I generally don't go 100% on a filter but see what it looks like at 50-60% and adjust accordingly from there. By the time I'm done, I will have a pretty interesting before and after between my original and final images!

Thanks, Jeff! If you haven't tried the app yet, it's out now on iOS and Android! Go download A Color Story for FREE and send it to a friend who you know loves color! Happy Weekend!!

A COLOR STORY: TIPS FOR USING EFFECTS!

A la hora de hacer un asado en familia o con amigos, muchas personas optan por la parrilla de gas, pero muchas veces se desperdicia el verdadero potencial que tiene debido a que no se utiliza de la manera adecuada.

En realidad los trucos son bastante sencillos, pues son una mezcla entre diferentes técnicas de cocción, los insumos que utilizas y algo del mantenimiento de este equipo.

Mejora el sabor de tus comidas

Una de los puntos a favor de las parrillas tradicionales es que el carbón le da un mejor sabor a las comidas.

Esto para algunos no deja de ser un mito, pero si en tu caso cuentas con una parrilla de gas, lo mejor que puedes hacer es invertir en diferentes tipos de madera, pues esto influye bastante en el sabor final que tendrán tus comidas.

Otro secreto consiste en el uso de líquidos para el adobo como la cerveza, vino o aguas aromáticas, dependiendo de tu gusto. Recuerda también que debes procurar que haya un espacio suficiente entre los alimentos y que cerca del 25% de la parrilla esté libre para que se pueda transmitir el calor adecuadamente.

Si cuentas con una parrilla con tapa, tendrás otra ventaja adicional, pues esta conserva mucho mejor el calor y favorece la cocción de alimentos fritos como las costillas.

Mantenimiento de una parrilla de gas.

Hasta aquí has dependido de tus habilidades como chef, pero es hora de ponerse manos a la obra para cuidar de tu equipo. La ventaja con este tipo de parrillas es que el aseo es más sencillo que en las de carbón, para lo cual bastará con quitar la rejilla y utilizar un cepillo para remover los restos de grasa.

Lo ideal es que se haga minutos después de haber cocinado, pues así evitarás que los restos de comida se adhieran a las paredes y tengas que utilizar un producto de limpieza extra.

¿Estás listo para tu próximo asado en familia? En Luxsa tenemos las mejores parrillas de gas, así que visita nuestro catálogo y descúbrelas!

Cómo sacarle provecho a tu parrilla de gas

¿Que es YouWave? Es muy fácil de usar. Tan solo debes buscar el grupo o nombre de la canción que quieres descargar a tu terminal y dejar que el programa se encargue de ofrecerte los resultados.

Te ofrece la posibilidad de escuchar las canciones encontradas, de esta manera te aseguraras de descargar la canción correcta a tu tarjeta SD.

YouWave Es una nueva version de aquella aplicacion que te permitirá descargar todo tipo de música disponible en la red directamente a tu teléfono móvil Android.

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YouWave es un soprendente programa que emula a la perfección el sistema operativo Android para teléfonos móviles.

Con YouWave podrás probar aplicaciones y juegos para Android y ver exactamente como se verían en un teléfono con Android.

Posee la interfaz y el teclado tactil al estilo de Android, pero ofrece renovadas caracteristicas: soporta Android 2.3 Gingerbread, simula una tarjeta SD para grabar partidas de juegos y permite ejecutar juegos multijugador online.

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Descargar YouWave

El periodo de postulación online ya empezó y va hasta el 10 de agosto de 2018. Peruanos podrán elegir entre las 400 primeras universidades del mundo.

El Programa Nacional de Becas y Crédito Educativo (Pronabec) del Ministerio de Educación lanzó la convocatoria de Beca Presidente de la República.

"Esta beca tiene como finalidad que los peruanos con talento accedan a los conocimientos más avanzados del mundo para que luego aporten al desarrollo del país", destacó Sandro Parodi, director ejecutivo del Pronabec.

En esta ocasión, se están ofreciendo 120 becas de Beca Presidente de la República dirigidas a profesionales destacados con insuficientes recursos económicos, para realizar estudios de maestría o doctorado.

"Los interesados deben haber concluido sus estudios superiores y obtenido un grado académico o título profesional o técnico profesional.

Además, deben acreditar haber pertenecido como mínimo al tercio superior en su casa de estudios, tener un buen perfil profesional o de investigación, y contar con la carta de aceptación que acredite su ingreso a una de las mejores universidades del mundo", precisó.

Las universidades elegibles se ubican entre las 400 primeras del mundo, de acuerdo a los rankings QS World University Rankings, Academic Ranking of World Universities y Times Higher Education World University Ranking.

Beca Presidente de la República: lanzan 120 becas para estudios de maestría o doctorado

I was 25, living in Georgia, a determined young woman in search of a fulfilling, intellectually challenging, and diverse professional life. My résumé listed a bachelor's degree in business administration, six years of work experience in the financial sector and my current role at that time of leading a management consulting company, ‘pas mal’. However, the thought of the next step in my career put me in a state of unrest. To move forward – closer to my desired professional experience – more was necessary, a career change which required knowledge and experience that were beyond the local boundaries. I realized that the time had come to go to school, again, for the third time in my life!

My experience in the HEC Paris MBA program

Several months later I learned from an email that I was admitted into the HEC Paris MBA program, my top-choice business school offering a robust academic program with a special focus on leadership experience and development, and an exciting opportunity to learn from the world’s leading CEOs and industry professionals.

In September 2008, I found myself surrounded by students from all over the world, as we rushed to attend our 8am classes, spending evenings, as well as nights, preparing our team assignments, As a reward, Paris was always there for us, beautiful and enchanting. Years have passed since then, but the experience gained proves to be only more valuable. Looking back, I see my decision to make a career change and join the HEC Paris MBA program as a turning point in my life; the diversity challenges you to constantly push the boundaries you create around the world. It also makes you more open and responsive to those around you, which is a great trait if you want to enjoy your personal and professional life.

No less valuable was the MBA's academic program, which laid a solid foundation for succeeding in future professional roles. In addition to regular classes in finance, marketing and organizational behaviour, we constantly met CEOs of international companies, who shared their leadership experience. When it came to leadership experience, HEC Paris offered a three-day leadership workshop in the form of a military boot camp. At the top of a several-meter high cliff, trembling and horrified by the idea of walking on a rope stretched in the sky from one cliff to another, questions invaded my mind: Do I trust my own self? Do I possess my mind and body? Can I bear the stress? Do I trust my team who are holding the rope? And do we compete within a team or do we support each other? You walk on that rope and find answers by exploring your limits and capabilities. I guess leadership is all about such knowledge.

My new career at the Business Association of Georgia

Six years have passed since graduation and five years since my career change to a job that is fulfilling, intellectually challenging and diverse. I am a deputy director at Business Association of Georgia – an organization which unites large companies that operate in Georgia and advocates private sector needs in front of the Georgian government. It’s an organization that is highly acknowledged among relevant professional circles and a fulfilling occupation that allows me to make my modest contribution to the economic development of my country. The intellectual challenge lies in being involved in creation of macro policies, such as the pension system or tax administration reform, and having an opportunity to be a co-author of Georgia’s Long-term Economic Development Concept is also rewarding.

My experience in the HEC Paris MBA program

Facebook En 2017, la red presentó la función en la que puedes donar a una organización.

Facebook está endulzando el trato para todas las recaudaciones de fondos de cumpleaños publicadas en su plataforma. Continuando con sus esfuerzos para el bien social, y ayudando a recuperar las buenas relaciones con sus usuarios, la red social dijo el martes que donará 5 dólares a cada recaudación de fondos creada recientemente en el cumpleaños de sus usuarios estadounidenses.

La medida debe respaldar a una de las 750,000 organizaciones sin fines de lucro de EU aprobadas para recaudar dinero usando la plataforma.

El año pasado, Facebook introdujo la función que permite a los usuarios seleccionar una organización, establecer una meta de recaudación e ingresar un mensaje personalizado. Los amigos que ven la publicación pueden hacer una donación.

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El dinero provendrá del fondo de donaciones de Facebook para ayudar a las organizaciones sin fines de lucro a impulsar la recaudación de fondos. La compañía dijo previamente que invertiría 50 millones de dólares en el fondo para 2018.

Facebook solo agregará contribuciones durante un tiempo limitado, pero Ian Alexander, un gerente de producto en el equipo Social Good de Facebook, no dio más detalles sobre la línea de tiempo.

"Nos comprometemos a ayudar tanto como podamos", dijo Alexander a CNNMoney.

Lee: ¿Eliminarías tu cuuenta de Facebook?

No está claro cuánto dinero se ha recaudado a través del esfuerzo o cuántos usuarios han participado. Sin embargo, Alexander dijo que las recaudaciones de fondos de cumpleaños son una de las herramientas más populares de la compañía para este esfuerzo.

En noviembre, la compañía eliminó las cuotas para las organizaciones sin fines de lucro, por lo que el 100% de las donaciones realizadas a través de la plataforma van directamente a los grupos.

Las donaciones de este tipo pueden agregar una nueva corriente de ingresos para las organizaciones sin fines de lucro sin requerir mucho esfuerzo de su parte.

El Centro de Mamíferos Marinos, una organización con sede en California dijo que ha recaudado alrededor de 30,000 dólares provenientes de las recaudaciones de fondos de cumpleaños de Facebook en el último año.

En general,la mayoría de sus ingresos proviene de donantes individuales.

"Para las organizaciones sin fines de lucro en general, puede costar mucho dinero recaudar un dólar", dijo Laura Sherr, vocera del Centro de mamíferos marinos."Tener una plataforma y un canal que no requiera mucho trabajo de nuestro lado significa que podemos transmitir nuestra historia a más personas".

Christopher McClean, un analista de Forrester, aplaudió los esfuerzos de Facebook para retribuir y comprometerse con los usuarios, pero dijo que esto podría ser visto como un esfuerzo para impulsar la imagen de la compañía después de un año difícil hasta ahora.

La compañía recientemente se enfrentó a preocupaciones sobre el manejo de datos y un error que desbloquea temporalmente a los usuarios.

"[Algunas personas] no se dejarán influir por esta campaña", dijo. "Quieren cambios muy claros y específicos de lo que Facebook está haciendo para cuidar la privacidad de las personas y proteger sus datos".

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LAS RECAUDACIONES DE DINERO EN EU TOMAN IMPULSO GRACIAS A FACEBOOK

La potente voz de la imitadora la ha convertido en tendencia en Facebook. El famoso tema del grupo Corona revivió en las redes socialesgracias a ella.

El clip que dura menos de un minuto ha causado gran asombro en Facebook por la potente voz de la cantante. Foto: Captura.

¡Escucharlo para creerlo! La interpretación que hizo una mujer del famoso single noventero "Rhythm of the Night" a sorprendido a miles de usuarios en Facebook. Sin ningún arreglo de una sala de producción musical, la imitadora logra entonar con mucha facilidad el tema del grupo italiano de eurodance 'Corona'.

El video fue subido a Facebook por 'Terror MC', y muestra a una mujer con gafas imitando la canción electrónica de la artista brasileña Olga Maria de Souza. Hasta el momento el clip sobrepasa los 3000 compartidos y solo tiende tres días de haberse publicado.

La popular canción, que está dedicada especialmente para las pistas de baile, se presentó en 1993, sus pegajosos arreglos la ubicaron en los diez primeros puestos en la lista de los Billboard de Estados Unidos.

"¡Oh, qué voz!" , fue el título del video que ya ha generado casi 5 mil reacciones en Facebook. Aún se desconoce el nombre de la talentosa mujer, por el momento los usuarios continúan disfrutando su talento. Aquí te dejamos la interpretación.

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